Hei! Juoksin vain PCRF -puolimaratonin. Se oli räjähdys! Tässä on yhteenvedon ja tulokset …
Ensinnäkin PCRF tarkoittaa lasten syöpätutkimusrahastoa. Katso joitain heidän tähtiään täältä.
Uusimmat videoni
COVID 19 Vasta -ainesesti
Otin COVID19 -vasta -ainekokeen. Näin se meni ja tulokset!
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 19 sekuntia
Seuraava
5 minuutin juoksu lämmitä a
05:34
Elää
00:00
08:21
05:19
Ja lahjoita täällä!
Okei. PCRF -puolimaraton, 10K, 5K ja pyörämatkatapahtumat alkavat ja päättyvät Irvine, Kalifornia (Orange County). Se on erittäin helppo pysäköidä (ilmaiseksi) ja poimia paketteja. Mutta pienelle kilpailulle maalilinjafestivaali on popping !!
Aikaisemmin Skinnerunner -niminen taiteilija/bloggaaja juoksi myös. Hän jäi eläkkeelle bloggaamisesta suunnitteluvarusteisiin – täällä hän mallii uuden hattu -Kap.
Ja nyt puolta edeltävän maratonini lämmittely …
Ennen kilpailua
1. Juoksu pose 3 toistoa.
2. Varjolaatikko, kunnes ihmiset katsovat sinua kuin olet hullu.
3. Venytä yksi edustaja, kumpi puolet pidät Athletic Bilbao Paita paremmin.
4. Pupun hop – tämä on kausiluonteinen. Voidaan vaihtaa joulupukin Shimmylle joulukuussa, kalkkunan hännän pyöritys marraskuussa ja Pumpkin Push-up lokakuussa.
Okei. Aika!
PCRF -puolimaratontulokset
– 1: 49: XX LOSC Lille Paita keskimääräinen vauhti noin 8:18
Ennen kilpailua SR ja minä sanoimme, mitkä tavoitteemme kilpailulle:
Minä: “Todennäköisesti 9 -vuotiaat, nukuin outoa ja kaulani sattuu …”
SR: ”Ammunta 8: 30s.”
Minä: ”Roger. Lähetä minulle tekstiä kilpailun jälkeen. ”
Todellisuus: Kadotamme keskusteluun ja juoksimme koko asian yhdessä. Se oli nopeampaa kuin kumpikaan meistä odotettiin! En kytkenyt minkäänlaista musiikkia ja minulla oli todella hauskaa.
Sitten söin kaikki maalilinjafestivaaliruoat ja join jamba mehu smoothie. Oli hyvä aika!
Puhuin vakavasti punaisesta Robin -perunasta muutaman mailin ja kuumista fudge -browniesista jäätelöllä, joten olen tekemässä syömään osa tätä koko juoksua syö Montpellier HSC Paita toistuva asia …
Kysymys: Mikä on parasta, mitä söit tänä viikonloppuna?
Harjoittitko tänään? Mitä sinä teit?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
