Hei! Raportoin kahdella ensimmäisellä vuodella 2016 ensimmäisellä juoksulla. Luulen, että aion käyttää päivittäistä mailia tai hienoa juoksusovellusta mittarilukemani seurataksesi. Olen paha seurata elämäntavaroita (kaikki se), joten se auttaa minua paljon.
Eilen juoksin 10 mailia ja tänä aamuna nousin aikaisin toiseen 10. Varpaani on vähän kipeä, mutta yllättävän mahtava ottaen huomioon sen kaksi kertaa ja rikkoi sydämeni/varpaani/syy elämiseen.
Uusimmat videoni
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ei hankausta juoksuhousuja naisille. Uusi katsaus Athleta Hiit It 9: stä Inseam Shortsissa.
Lisää videoita
0 sekuntia 8 minuuttia, 21 sekuntia
Seuraava
Sitten hän oli poissa – kirjakatsaus
04:20
Elää
00:00
08:21
08:21
Suoritettava raportti
Suorita vuosi – 20 mailia / 2016
Tänään oli täällä vähän viileämpi, joten ajo oli hieman helpompaa. Eilen se oli 85 astetta ja erittäin kosteaa.
Tämän päivän tämän unisen Floridan lomakaupungin ympärillä näin joukon kuolleita kaloja ja ruiskun. Satunnainen.
Ja yritän olla erittäin hyvä varpaiden nostamisessa ja jäätämisessä. Jäätäosa on uskomattoman epämiellyttävä.
Joten tässä on joitain koiria …
Söitkö blackeye -herneitä uudenvuodenpäivään? Olen kuullut, että nämä ovat onnea tai jotain. Lisäksi ne maistuvat hyvältä!
Kysymys: Mikä on suosikkisi tapa seurata juoksujasi tai harjoituksiasi?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
kasa mailin juoksun haasteen suunnittelija
kasa mailin juoksun haasteen Ghanan Jalkapallomaajoukkue Paita suunnittelija
Viimeinen puhelu! Kasa mailia alkaa huomenna! Oletko mukana? Tässä on joitain täysin ilmaisia tulostettuja ablet-arvoja, jotka auttavat sinua rokkaamaan haastetta.
kasa mailia 2021 – täysin ilmainen juoksuhasteellisuus
kasa mailia 2021 – täysin ilmainen juoksuhasteellisuus
Täysin ilmainen juoksuhaaste 2021. Kasa mailia kaikilla tasoilla. Hanki tulostettava kalenteri- ja aterian suunnittelija
Kasa Miles Run Bet Challenge 2018
Kasa Miles Run Bet Challenge 2018
30 päivän juoksu haaste. Kasa Miles -haaste Run Bet! Juokse 4 päivää viikossa 30 minuutin miniumilla. liittyä
Uusi vuosi Run Eat toistu!
Uusi vuosi Run Eat toistu!
tyytyväinen uuteen vuoteen !! Olen palannut lil -lomasta ja haluan lähettää sinulle parhaat toiveet Kawasaki Frontale Paita vuodelle 2022. Kaipasin sinua ja bloggaamista ja f
Ylin luettelo uuden vuoden juoksutavoitteista
Ylin luettelo uuden vuoden juoksutavoitteista
Korkein luettelo juoksutavoitteista vuodelle 2022. Uudenvuoden Run Goals Workbook Täysin ilmainen opas parhaiden juoksutavoitteesi asettamiseksi vielä!
Kuinka käyttää Run / Inter Milan Paita Walk -menetelmää pitkille ajoille
Kuinka käyttää Run / Walk -menetelmää pitkille ajoille
Kuinka käyttää Run/Walk -menetelmää maratonharjoitteluun pitkällä aikavälillä. Salaisuus puolimaratonille ja täysi harjoittelu. Miksi juoksua/kävellä m
⚡ Shareaholicilla
.
