, koska tämä on viides blogini, ajattelin palata takaisin minne kaikki alkoi.
Ei, ei kaikki siellä takaisin …
Uusimmat videoni
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vaihtoehtoiset puolet
Simpukka – vaihtoehtoiset sivut
Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia
Seuraava
Podcast -kertomukset 6. elokuuta
07:26
Elää
00:00
08:21
04:49
Mutta päivittäiseen ruokablogiin, joka Rer oli ennen, ja näyttää sinulle mitä söin tänään.
Ensinnäkin juoksin. Se on tämä asia, jonka haluan tehdä viime aikoina … 6 mailia tarkkaan.
Aamiainen Tanskan Jalkapallomaajoukkue Paita oli munaa ja paahtoleipää. Voi, ja paljon jääkahvia, kunnes vuotain sen kaikkialle. Kuten oikealle B: lle – onnistuin jopa saamaan sen verhoille. Kun vuotain jotain, menen isoksi.
Keski-aamulla söin paljon pähkinöitä. Olen Etelä-Korean Jalkapallomaajoukkue Paita syönyt viime aikoina liian suuria määriä pähkinöitä. Se on okei.
Lounas! Kaunis salaatti. Mutta olen murtunut. Söin television edessä. Yritän olla tekemättä tätä, mutta en ole täydellinen.
Tänään iltapäivällä söin loput TJ: n kreikkalaisesta LOSC Lille Paita jogurtista stevialla ja maapähkinävoilla. Se oli mahtavaa.
Sitten kävin ja kiinni yhden ystäväni kanssa puhelimessa. Vitsinen. Pidin vain puhelinta korvaa ja teeskentelin kuin joku puhui minulle, joten en tuntenut yksinäistä.
Illallinen oli märkä burrito oli vihreää salsaa, koska se on herkullista. Ja koska olen meksikolainen.
Ja juhlimaan Rerin viidennen syntymäpäivän minulla on mahtava jälkiruoka …
Jälkiruoka – Kanelisuklaa fudge -nauhoilla. En voi. En vain voi keskustella siitä, kuinka tämä saa minut tuntemaan olonsa niin tyytyväiseksi maailmassa …
Pues! Ei ihme, että lopetin syömisen bloggaamisen, vie koko yön.
Kysymys: Milloin viimeksi söit television edessä?
Olen syönyt soloaan viime aikoina paljon, joten yritin uudelleen yrittää olla, mutta olen löysä.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
15 Nopea pre -ajon välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset ja milloin syödä. 15 Fast Run Run Snack Ideas for uusille juoksijoille ja harjoittelu puolimaratonille
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Viikonloppu- ja päivitysten syöminen
Hei! Miten menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syömisestä ja… toistamisesta. Voi, ja minä vihdoin listane
Kysymykset ja to -toukokuu 2 – Saanko lapseni juoksemaan? Kuinka pysyn motivoituneena syömään terveellistä …
Kysymykset ja to -toukokuu 2 – Saanko lapseni juoksemaan? Kuinka pysyn motivoituneena syömään terveellistä …
Hei! Miten menee? Minulla on uusi kysymys sinulta ja virtuaalisten juoksukavereiltasi! Nämä olivat hyviä Q
Uusi vuosi Run Eat toistu!
Uusi vuosi Run Eat toistu!
tyytyväinen uuteen vuoteen !! Olen palannut lil -lomasta ja haluan lähettää sinulle parhaat toiveet vuodelle 2022. Kaipasin sinua ja bloggaamista ja f
Suorita EAT REED PODCAST 89 Paras live -opas ja pahimmat podcast Recs
Suorita EAT REED PODCAST 89 Paras live -opas ja pahimmat podcast Recs
Podcast kattaa parhaan ruoka- ja pahimmat uudet podcast -suositukset – tai näytökset, jotka minua sekoittivat. Juokseva nKysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, kesäjuoksusta ehdotuksia ja paljon muuta!
Kysymykset ja vastaukset intuitiivisesta syömisestä ja bingingistä, kesäjuoksusta ehdotuksia ja paljon muuta!
Ruoan kunto -intuitiiviset syömiskysymykset ja vastaukset. Ehdotuksia kesäjuoksusta, mitä tehdä, jos olet masentunut ja
⚡ Shareaholicilla
.
