Hei! Sain juuri äskettäin erinomaisen huolen vierailijalta, joka ajaa häntä pian ensimmäistä maratonia – “Kuinka tuon kaiken kilpailun aikana?!”
Joten tänään puhumme tarkalleen, kuinka vaihdan maratonin ja tuon kaiken, mitä vaadin juoksua / lenkkeilyä / kävelyä / indeksointia 26,2 mailia! VLOG alla.
Uusimmat videoni
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa kestävyyden harjoittelua talossa jaloillesi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vuorottelevat puolet
Simpukka – vuorottelevat Aston Villa FC Paita sivut
Hanki paljon lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia
Seuraava
5 minuutin juoksu lämmitä a
05:34
Elää
00:00
08:21
04:49
Mutta ensin puhutaan siitä, kuinka sain käteni kopioon aitosta helposta lehdestä. TSG 1899 Hoffenheim Paita Ei vain minkään tyyppinen kysymys, 15. vuosipäivän huhtikuun ongelma sekä se, jossa he paljastavat A-listan blogikirjoittajaverkon!
Alueellinen monikaani on lehdessä !!! Ahhhhh!
En ymmärrä mitä sanoa. Tämä on minulle todella valtava tarjous. Minusta tuntuu, että aito helppoa on niin tyylikäs – Betta astuu peliin! Olen myös aina halunnut olla lehdessä (mieluiten ei SVU-Missing-Girl-tyyppisessä lyhyessä artikkelissa). Joka tapauksessa. Se on kunnia samoin kuin olen erittäin innoissani.
Katso lisää aitoja Easy LifeStylers -sivua saadaksesi Villarreal CF Paita lisätietoja.
Kuinka vaihdeta maratoniin
Mainitsen tämän kilpailupäivän laukun, joka julkaistaan videossa.
Katso lisää YouTube -kanavasta.
KYSYMYS: Onko sinulla minkäänlaista huolta monikaanistasi?
Haluatko nähdä vlogin jostakin?
Hikoilitko myös paljon?
Lemme tietää!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
